2021-08-25から1日間の記事一覧
前回は基本的なランニングフォームについて紹介しましたが、今回は効率的に走れるようなフォームにするにはについて書いていきたいと思います。 1つ目は、疲れにくい足運びを練習することで骨盤を前傾させて、自然と脚が出るのを利用して走るイメージを持ち…
前回は基本的なランニングフォームについて紹介しましたが、今回は効率的に走れるようなフォームにするにはについて書いていきたいと思います。 1つ目は、疲れにくい足運びを練習することで骨盤を前傾させて、自然と脚が出るのを利用して走るイメージを持ち…