2021-09-22から1日間の記事一覧

走った後立ち止まるのではなくクールダウンする大切さについて！

マラソン大会ゴール後や練習で設定した時間を終えるとその場で立ち止まってしまいたい気持ちはありそうです。小学校のマラソン大会でゴールした後は手を膝にやって立ち止まることをしていましたが、ボクシングを時に顧問から「立ち止まる方が危険だからなる…