2021-11-21から1日間の記事一覧
他の季節より冬はスピード強化や距離など強化期間になるランナーが多いと思います。夏は朝でも30度になることがあり時間とスピードよりもLSDのようにペースを落として長い距離を走る練習をしているランナーもいそうです。冬は気温が1桁になることもあり手…
他の季節より冬はスピード強化や距離など強化期間になるランナーが多いと思います。夏は朝でも30度になることがあり時間とスピードよりもLSDのようにペースを落として長い距離を走る練習をしているランナーもいそうです。冬は気温が1桁になることもあり手…