大会後に練習メニューを変えたり疲労回復のためにジョグにするなどはあると思います。体に違和感や怪我をした時には走ることはせず筋肉を鍛えるためのことをしそうです。他の記事にも書いてありますが、新潟ハーフマラソンが近いため練習量を減らし始めてい…
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