2022-03-02から1日間の記事一覧
テレビで格闘家が減量や追い込みのために階段トレーニングを取り入れている映像を見たことがあると思います。私は近くにそのような場所がないためほぼ練習したことがなくどのような効果があるのかはわかりません。学生時代1回から屋上の階までダッシュをした…
テレビで格闘家が減量や追い込みのために階段トレーニングを取り入れている映像を見たことがあると思います。私は近くにそのような場所がないためほぼ練習したことがなくどのような効果があるのかはわかりません。学生時代1回から屋上の階までダッシュをした…