ランニングをしていると爪が剥がれて内出血してしまった経験があり練習を休んだことこともあるかもしれません。私は最近はないですが、柔道をやっていた時は月に1回は足の爪が剥がれてしまい痛みを我慢しながら練習をしたことがありました。原因としては爪…
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