2022-03-11から1日間の記事一覧
運動しているといつかは怪我をしてしまうことがあり早期に対応できても練習できないことが続く可能性があります。例えば疲労骨折やヘルニアなどで走ることができない期間が数ヶ月になった後に練習を再開しても強度はどのくらいで戻していくかは、怪我の程度…
運動しているといつかは怪我をしてしまうことがあり早期に対応できても練習できないことが続く可能性があります。例えば疲労骨折やヘルニアなどで走ることができない期間が数ヶ月になった後に練習を再開しても強度はどのくらいで戻していくかは、怪我の程度…