2022-03-13から1日間の記事一覧
皆さんは変わった練習をしたいと思ったことはありませんか?1キロごとにペースを変えることは大会では良くあることです。ペース走で5キロ→4分50秒に上げたはずなのにその次の1キロは5分以上かかって上りがあったや向かい風だったなどの要因はあるかも…
皆さんは変わった練習をしたいと思ったことはありませんか?1キロごとにペースを変えることは大会では良くあることです。ペース走で5キロ→4分50秒に上げたはずなのにその次の1キロは5分以上かかって上りがあったや向かい風だったなどの要因はあるかも…