私はボトルに入る量は500mlで自宅の水、いろはす、アクエリアスやポカリを入れて走っている途中に飲んでいます。走った後に飲んでしまうと(夏前なら走っている途中に飲み終わる)なくなることがほとんどで、もっとペットボトルを買っておけばよかった…
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