2022-03-21から1日間の記事一覧
走り終わってまだ余力がある時どうしますか?私は途中で雨が降ってきて走るのをやめてまだ体が動かせるから縄跳び2分半をしたことはあります。自宅に帰ってから筋トレや体幹をやるから終わるか翌日に疲労が残りそうだからやめるが多そうです。クールダウン…
走り終わってまだ余力がある時どうしますか?私は途中で雨が降ってきて走るのをやめてまだ体が動かせるから縄跳び2分半をしたことはあります。自宅に帰ってから筋トレや体幹をやるから終わるか翌日に疲労が残りそうだからやめるが多そうです。クールダウン…