2022-03-31から1日間の記事一覧
睡眠が短いなら休んだ方がいいです。大会前に緊張で寝れなくなるのは仕方ないですが、それ以外の日だと翌日は休息した方がいいです。県外の大会では普段と違う環境で寝れなくなり体調を崩してしまう危険性もあると考えます。私は2年前の夏に走る日の前日に…
睡眠が短いなら休んだ方がいいです。大会前に緊張で寝れなくなるのは仕方ないですが、それ以外の日だと翌日は休息した方がいいです。県外の大会では普段と違う環境で寝れなくなり体調を崩してしまう危険性もあると考えます。私は2年前の夏に走る日の前日に…