2022-08-02から1日間の記事一覧
ランニングは基本的に長距離遠走ることになりスピードを重視するより心肺機能などを鍛えています。短距離(100、200、400)は体力よりもスピードが必要になると思います。短距離に近い練習はインターバル走ですが、全速力のため違うと考えます。1秒でも早くゴ…
ランニングは基本的に長距離遠走ることになりスピードを重視するより心肺機能などを鍛えています。短距離(100、200、400)は体力よりもスピードが必要になると思います。短距離に近い練習はインターバル走ですが、全速力のため違うと考えます。1秒でも早くゴ…