走っている時に腰を痛めてしまったら抑えるか止まるしかないと思います。その時だけに症状が治ればいいですが、1回でも腰痛になってしまうと繰り返してしまい腰椎椎間板ヘルニアになることもあります。原因として、猫背のように背中を丸めるのが癖になって…
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