2022-12-15から1日間の記事一覧

筋肉痛か疲れが残っているのに思った以上にペースが速いのは？？

筋肉痛か疲れが残っているはずなのに設定していたペースより速かった経験はありませんか？私も経験したことが何回かあり前日にインターバル走をして、その日はペース走で平均４分４０秒を想定してたのに４分３５秒と５秒以上速くなっていました。走り始めた…