2023-05-23から1日間の記事一覧
運動をしていると怪我をしてしまった経験があるでしょう。練習前後のストレッチ、調子が悪かったら練習の強度を下げるや休養ができても残念ながら痛みが出ることはあります。怪我をしてからが大切で、無理して練習を続けるか1週間は休むかで回復期間に差が…
運動をしていると怪我をしてしまった経験があるでしょう。練習前後のストレッチ、調子が悪かったら練習の強度を下げるや休養ができても残念ながら痛みが出ることはあります。怪我をしてからが大切で、無理して練習を続けるか1週間は休むかで回復期間に差が…