2023-08-08から1日間の記事一覧
フルマラソンを完走したら身体に大きなダメージを受けて、その後のケアができていないと回復が遅れて怪我につながります。レース直後は体内のエネルギーが枯渇している状態のため、糖分と水分を補給することです。消化吸収の良いゼリー状の栄養機能食品、プ…
フルマラソンを完走したら身体に大きなダメージを受けて、その後のケアができていないと回復が遅れて怪我につながります。レース直後は体内のエネルギーが枯渇している状態のため、糖分と水分を補給することです。消化吸収の良いゼリー状の栄養機能食品、プ…