夏の暑い時期は仕事で通勤するために歩くだけでも汗をかき、3月~10月でも運動すれば汗をかくと思われます。ただ、冬の時期は30分以上走ってようやく体が温まりウェアとタイツを履いても他の時期と比べると汗をかきにくくなっており「本当に痩せれる」…
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