走った後にストレッチとシャワーをして、よく眠れているのに疲労が抜けないことはあると思います。寝れてない翌日に走ると体が重かったり頭痛がすることもあるので注意したいです。毎日ランニングしている人は多少疲労が残りながら練習をしていることは日常…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。