2021-10-13から1日間の記事一覧
マラソン大会1ヶ月を切ると追い込みをして、2週間前からは疲労を残さないように練習教護を落としていき本番で力を発揮できるようにすると思われます。私は2週間前に1番走り込み前日は県外だったため軽く走るぐらいまでにしたことで、本番で目標のタイム…
マラソン大会1ヶ月を切ると追い込みをして、2週間前からは疲労を残さないように練習教護を落としていき本番で力を発揮できるようにすると思われます。私は2週間前に1番走り込み前日は県外だったため軽く走るぐらいまでにしたことで、本番で目標のタイム…