2021-10-17から1日間の記事一覧
全力で走ったやLSDなど後半になってくると呼吸が乱れて「ハァーハァー」や「ゼェーゼェー」と乱れた呼吸になると思います。練習と大会で近くに走ってるランナーの呼吸が荒いとキツそうだし抜きたいと思うかもしれません。走っている時も鼻呼吸か口呼吸のどち…
全力で走ったやLSDなど後半になってくると呼吸が乱れて「ハァーハァー」や「ゼェーゼェー」と乱れた呼吸になると思います。練習と大会で近くに走ってるランナーの呼吸が荒いとキツそうだし抜きたいと思うかもしれません。走っている時も鼻呼吸か口呼吸のどち…