2021-12-08から1日間の記事一覧
来年は大会に出場しよう、記録を更新したい、10キロやハーフ、フルマラソンに挑戦するなど何かしら目標にすると思います。どの目標であっても練習を継続できないと達成することは難しいです。週に3回以上走っているランナーは最終的にフルマラソン完走を目指…
来年は大会に出場しよう、記録を更新したい、10キロやハーフ、フルマラソンに挑戦するなど何かしら目標にすると思います。どの目標であっても練習を継続できないと達成することは難しいです。週に3回以上走っているランナーは最終的にフルマラソン完走を目指…