2021-12-14から1日間の記事一覧
LSDや追い込んだ日の翌日を休息するか軽くジョギングや筋トレをするかに分かれると思います。毎日ランニングしている人は練習メニューを決められているため問題ないと思い、週に4回ぐらいの人は気分によって追い込んだけどジョクぐらいはしておこうと考えそ…
LSDや追い込んだ日の翌日を休息するか軽くジョギングや筋トレをするかに分かれると思います。毎日ランニングしている人は練習メニューを決められているため問題ないと思い、週に4回ぐらいの人は気分によって追い込んだけどジョクぐらいはしておこうと考えそ…