2021-12-19から1日間の記事一覧
ランニングを継続している人はキロ4分半で10キロを走れるだろうと感覚で分かる部分もあります。 練習が継続できていないとスピードを維持するのは難しく怪我などで休んだ場合戻すのには数ヶ月かかるとも言われています。平均5分で走っていた人が疲労骨折…
ランニングを継続している人はキロ4分半で10キロを走れるだろうと感覚で分かる部分もあります。 練習が継続できていないとスピードを維持するのは難しく怪我などで休んだ場合戻すのには数ヶ月かかるとも言われています。平均5分で走っていた人が疲労骨折…