ランニング

自分は週4〜5回ランニングをしています。このブログは練習内容やランニングの効果などを書いていき、少しでもランニングを始める人が増えたら嬉しいです。

2022-01-01から1日間の記事一覧

あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします今年こそコロナが落ち着いて全てのマラソン大会が開催されれば嬉しいですが、即に中止を発表される大会もあり残念ながら難しい状況になりました。私も今年初のレースを予定していた新潟ハーフが…

シューズを変えたらどうするべきか?

走っていたりするとシューズの底が破けたり色が変色してしまうことがあります。そこで新しいシューズを買いにスポーツショップに行き自分が好きな色や種類(ナイキなど)で購入すると思います。シューズを変える頻度は500〜800キロメートルを走ったぐらいです…