2022-02-03から1日間の記事一覧
大会も終わり疲労も抜けてきており休日に2部練習をしてみました!朝起きてから10キロで午後に5キロに走りましたが、朝の方がタイム的には良く午後は足に疲れが残っていたのか辛かったです。その間に筋トレをしておりストレッチとシャワーして疲労が取れ…
大会も終わり疲労も抜けてきており休日に2部練習をしてみました!朝起きてから10キロで午後に5キロに走りましたが、朝の方がタイム的には良く午後は足に疲れが残っていたのか辛かったです。その間に筋トレをしておりストレッチとシャワーして疲労が取れ…