2022-02-20から1日間の記事一覧
運動したのに走る前に比べて全然減ってないと感じたことはあるのではないでしょうか。なぜそうなるかは予想ですがトレーニング時間が短い、同じ練習ばかりするや水の飲み過ぎは挙げられます。疲労を回復させるためや故障明けだから運動する時間を少なくする…
運動したのに走る前に比べて全然減ってないと感じたことはあるのではないでしょうか。なぜそうなるかは予想ですがトレーニング時間が短い、同じ練習ばかりするや水の飲み過ぎは挙げられます。疲労を回復させるためや故障明けだから運動する時間を少なくする…