2022-02-21から1日間の記事一覧
練習で疲れたと感じることが減ってきたと感じています。もっと追い込む練習をすればいいのではないかと思う人もいますが、急に強度を上げると怪我する可能性が高くなります。理由としては体力と筋肉が昨年と比べてもついていて10キロなら残り3キロから「…
練習で疲れたと感じることが減ってきたと感じています。もっと追い込む練習をすればいいのではないかと思う人もいますが、急に強度を上げると怪我する可能性が高くなります。理由としては体力と筋肉が昨年と比べてもついていて10キロなら残り3キロから「…