2022-03-28から1日間の記事一覧
普段から気をつけていることってありますか?走る前後には必ず水分補給とストレッチをする、お菓子を食べすぎないようしているや疲労を取るためにも11時には寝るなどがあります。私が気をつけていることは、走っている途中に水分を取ることとシューズの手…
普段から気をつけていることってありますか?走る前後には必ず水分補給とストレッチをする、お菓子を食べすぎないようしているや疲労を取るためにも11時には寝るなどがあります。私が気をつけていることは、走っている途中に水分を取ることとシューズの手…