2022-04-01から1日間の記事一覧
練習をしていると後ろから軽やかに抜いていきスピードが全然違うなあと感じたことがあります。キロ3分台で走っているランナーって学生時代に陸上部特に長距離か大人になってからスピードを強化して走れるようになったぐらいです。インターバルトレーニング…
練習をしていると後ろから軽やかに抜いていきスピードが全然違うなあと感じたことがあります。キロ3分台で走っているランナーって学生時代に陸上部特に長距離か大人になってからスピードを強化して走れるようになったぐらいです。インターバルトレーニング…