2022-04-02から1日間の記事一覧
学生時代まではチョコレート、ショートケーキやクッキーなど甘いお菓子を夕食後に食べていました。体重は今より5キロ以上重くご飯を食べてもまだ足りないと感じて週に2回はこのような状況でした。ランニングを習慣にしてから消費されて体重が減っているの…
学生時代まではチョコレート、ショートケーキやクッキーなど甘いお菓子を夕食後に食べていました。体重は今より5キロ以上重くご飯を食べてもまだ足りないと感じて週に2回はこのような状況でした。ランニングを習慣にしてから消費されて体重が減っているの…