2022-04-05から1日間の記事一覧
大会が近くなると調整練習にするランナーが多いと思いますが、その調整でしっかり本番にピークを持ってこられてないと記録を更新が難しいです。1ヶ月か3週間前に追い込みの練習をしてそこから徐々に強度を落としていくことで、本番で記録を出すためにはこ…
大会が近くなると調整練習にするランナーが多いと思いますが、その調整でしっかり本番にピークを持ってこられてないと記録を更新が難しいです。1ヶ月か3週間前に追い込みの練習をしてそこから徐々に強度を落としていくことで、本番で記録を出すためにはこ…