前回の記事で書きましたが、キロ4分20くらいって割合的に少ないように感じています。初心者ランナーと楽しく走りたい人は完走を目的にしておりキロ7分台、1年以上継続できていると故障明けの人はキロ5~6分台、駅伝部とどこかの陸上協会に所属してい…
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