2022-05-02から1日間の記事一覧
1人で走っていると腰が落ちているか確認することはできませんが、複数人で練習しているランナーで指摘されたことはあると思われます。腰が落ちる原因として、体幹が弱いのと下を向いて走ることです。長時間体を真っすぐ保つためには、体幹が弱いと落ちてき…
1人で走っていると腰が落ちているか確認することはできませんが、複数人で練習しているランナーで指摘されたことはあると思われます。腰が落ちる原因として、体幹が弱いのと下を向いて走ることです。長時間体を真っすぐ保つためには、体幹が弱いと落ちてき…