2022-09-13から1日間の記事一覧
鼻呼吸は、最も楽でランニングなど有酸素運動でも基本的な呼吸とされており花粉症や感染症予防の効果的です。免疫力低下を予防できるや酸素の量をメインにしているので、お腹の痛みを軽減できオーバーペース予防にもなります。口呼吸は、肺に多くの酸素を体…
鼻呼吸は、最も楽でランニングなど有酸素運動でも基本的な呼吸とされており花粉症や感染症予防の効果的です。免疫力低下を予防できるや酸素の量をメインにしているので、お腹の痛みを軽減できオーバーペース予防にもなります。口呼吸は、肺に多くの酸素を体…