2022-10-06から1日間の記事一覧
走った距離が長ければいいかというとそうではないです。練習を継続できている部分では評価できるもののそれで記録を出せていないなら効率が悪いです。例えば月間距離が300キロなら平均10キロ走らないと達成できないので、毎日ランニングをする必要があ…
走った距離が長ければいいかというとそうではないです。練習を継続できている部分では評価できるもののそれで記録を出せていないなら効率が悪いです。例えば月間距離が300キロなら平均10キロ走らないと達成できないので、毎日ランニングをする必要があ…