2022-12-18から1日間の記事一覧
1週間以上休むことって体調を崩したり足に違和感が続いてしまった、色々な事情時にあると思います。疲労骨折やハムストリングまで行かなくてもランニングを1週間休んだら練習の強度は下がるのが普通です。ただ、このぐらいの期間だから追い込みの練習をし…
1週間以上休むことって体調を崩したり足に違和感が続いてしまった、色々な事情時にあると思います。疲労骨折やハムストリングまで行かなくてもランニングを1週間休んだら練習の強度は下がるのが普通です。ただ、このぐらいの期間だから追い込みの練習をし…