2023-07-30から1日間の記事一覧
怪我したから1ヶ月間筋トレしなかったからまた鍛え直さないといけないかと思うかもしれません。ただ、今まで鍛えた体はそこまで時間をかけずに戻すことができる可能性があります。マッスルメモリーは、「筋肉の記憶」で、筋肉は、一時的に筋トレをやめても…
怪我したから1ヶ月間筋トレしなかったからまた鍛え直さないといけないかと思うかもしれません。ただ、今まで鍛えた体はそこまで時間をかけずに戻すことができる可能性があります。マッスルメモリーは、「筋肉の記憶」で、筋肉は、一時的に筋トレをやめても…