2023-10-20から1日間の記事一覧
練習頻度は関係なくランニングを何十年も継続できている人は凄く、その人は市民ランナーでも上位か怪我をした経験が少ないと思われます。私は週4回のランニング以外に週2回格闘技ジムに通っており使う筋肉が違ったりするので、どちらも続けられることがで…
練習頻度は関係なくランニングを何十年も継続できている人は凄く、その人は市民ランナーでも上位か怪我をした経験が少ないと思われます。私は週4回のランニング以外に週2回格闘技ジムに通っており使う筋肉が違ったりするので、どちらも続けられることがで…