スポーツジムに行くとランニングマシーンを使って鍛えることって多いと思います。屋内でのトレーニングのために熱中症の不安や雨の日から心配から解放されます。走りながらカロリー消費度心拍数をコントロールを確認でき、独自のプログラムメニューでトレー…

ランニングだけしていても体力やスピードに限界を感じて、他のスポーツに挑戦することはあります。私はランニングと格闘技ジム、たまにスポーツジムに行っており大会で記録が更新できない時期もありますが、どこかで限界と感じることはなかったです。クロス…

ハイキングとは、「徒歩散歩」いわれ、自然を楽しむことを主な目的として歩くことを意味します。山を登る必要はなく、野山や自然の道などを歩き、自然を楽しむことを目的に行われています。ウォーキングとは異なり、景色を見ながらゆっくり歩くことが多いた…

「忘年会や新年会行きたくないけど、上司や同僚に言われたから仕方なく参加する」や「早く帰りたいけどこの仕事を終わらせないと怒られるから残業する」など評価を気にして、断りたいのに我慢している人はいます。私も断ったら相手に嫌な思いをさせてしまう…

服が好きだからアパレルで働きたい、ゲームが好きだからプログラマーになりたい、本が好きだから出版社希望など趣味を仕事にしたい人はいると思います。ランニングをしている場合は、資格を取得できればインストラクターやアドバイザーとして働くこともでき…

中学、高校や大学受験のために勉強をしていてもなかなか進まないことはありそうです。私も大学受験の時は、休日は塾の時間がある夕方と食事や風呂以外は朝から晩まで机の上で勉強をしていました。ただ、頭を使いすぎているのか途中から疲れてきてただやって…

ランニングをしていると、誰でも停滞期に入る時があり、タイムが頭打ちになり「自分は限界なのか」と考えてしまいそうですが、一生懸命努力すれば、次なるレベルに到達できます。成長するためには、何をしたらいいのかですが、今より多く練習する必要性はな…

部活の練習か大会で怪我をしてしまったけど保険に加入していたからお金は安くなりますが、入っていないと全額負担になってしまいます。私は中学と高校、格闘技ジムでは怪我をした時にスポーツ保険に加入しているとお金が返済されてくるためお金はかかります…

社内運動会は、従来より顔を合わせる機会が減っていく中で従業員同士のコミニケションの場として、社内イベント開催の重要性を感じて、お互いの立場を気にすることなく楽しめます。メリットはいくつかあり、１つ目はコミニケションが円滑になることで、企業…