中学と高校の時に周りの人がプロテインを飲んでいるのを見て心の中で「普通に筋トレした方がつくと思うけどなあ」と否定していました。疲労の効果があるのも知っていましたが、私は水筒（水、お茶、アクエリアス）かペットボトル、学校には浄水器と水飲み場があるのにプロテインを水分補給として人を見ていて脱水にならないかと心配していました。朝はご飯よりもプロテインを飲んだ方が動きがいいと言われたこともありセット（バニラ味でシェイカー付き）を買いました。１週間に１回家に帰ってから１杯（３００ｍｌ）飲んで、１ヶ月ぐらいでなくなりましたが、飲みたいとは思いませんでしたし美味しいとも感じませんでした。
週３回ランニングを始めて、水分補給と筋力トレーニングをしていましたが、体重が減り筋肉もつかないことにショックを受けました。そこで、Twitterの応募企画で、ANOMAプロテインのトライアルセットとエコバッグが当たるキャンペーンに応募して、見事に当選して、抹茶とチョコレート味があり飲んでみると美味しく購入したいと思いました。
プロテインのメリットとして、必要なだけのタンパク質を、必要なときに簡単にとることができる、カロリーや脂質を抑えることができるなどです。タンパク質は、1日65gと意外に多くご飯1杯だと7.5gしかなくそれを９倍取らないと足りていないのです。デメリットとして、カロリーオーバーになるや空腹感を満たすことが難しいことです。
