2021-07-21から1日間の記事一覧

プロテインについて...

中学と高校の時に周りの人がプロテインを飲んでいるのを見て心の中で「普通に筋トレした方がつくと思うけどなあ」と否定していました。疲労の効果があるのも知っていましたが、私は水筒（水、お茶、アクエリアス）かペットボトル、学校には浄水器と水飲み場…