ランニング

自分は週4〜5回ランニングをしています。このブログは練習内容やランニングの効果などを書いていき、少しでもランニングを始める人が増えたら嬉しいです。

2021-12-05から1日間の記事一覧

前に走っているランナーがいた時は?

練習と大会どちらでも経験あると思いますが、前に走っているランナーを抜くのかペースを合わせるのかや早いから少し距離を置くに分かれると思います。自分よりベースが遅いし一気に抜こうや前にランナーがいると気になるからなどがあります。後ろから抜くた…