ランニング

自分は週4〜5回ランニングをしています。このブログは練習内容やランニングの効果などを書いていき、少しでもランニングを始める人が増えたら嬉しいです。

2022-07-31から1日間の記事一覧

走りやすい季節はいつなのか?

走りやすい季節と感じるのは人それぞれで、私は春で5月が1番暑くも寒くもなくタイムが出やすいと思っています。春は花粉、夏は猛暑、秋は台風、冬は雪とどの季節でも何かしらあるのは仕方ないことです。大会は春と秋開催が多く夏と冬は少なくその期間で鍛…