新潟ハーフマラソンでの目標として、1キロ4分半で走ると1時間35分ぐらいでゴールすることになりますが、後半ペースが落ちるため1時間40分切りできればいいと思っています。止まらずにハーフを走ったことがないのが心配で15キロ以降キロ4分で走るのも難しくなるかもしれません。コース的にはアップダウンが少なく比較的に記録が出やすいと思われます。ただ、田んぼの近くを走る場所もあり風の影響を受けるため対策してないと足がキツくなり完走するのがやっとの状況になりかねないです。また、開催されるのが3月だからといって暑くないし水分補給をしなくても大丈夫と考えていると脱水症状で途中棄権になる可能性があります。トイレと救護所は３地点（5.5km、11.0km、19.1km）設置されており何かあった時には助けてもらえます。エイドステーションはこれに14.8kmにもあり４回水分補給などをすることができるためスタート前にコップ一杯でも十分だと考えています。他に箱根駅伝に出場したや実業団選手も参加するため近くで走ることや記録とかでは勝てないためゴール地点で見かけるチャンスがあるかもしれません。
ハーフなので10キロと違い間違えなく後半の粘りでタイムが決まると思います。同じぐらいの走りができるランナーがいれば楽ですが、1人になった時にどれぐらい粘れるかは当日のコンディション次第でもあります。７月にアキレス腱を怪我したもののそれから治っていき１０月の大会よりは体の状態が上がっており目標達成もできるかもしれません。初のハーフになるため目標達成できればいいですが、まずは怪我なく完走すれば次の大会にもつながると考えています。次回はダイエットのためにランニングはいいのかについて紹介します。
