スポーツをすると体力と技術向上が期待できます。試合に勝つことを目的に頑張るのは当然ですが、負けたとしても努力をしたことは今後の人生に生かされると思います。野球やサッカーと同様に外でするランニングは周りの目が気になって始めにくいスポーツの１つかもしれません。理由として、外で走るため知らない人に見られるのは恥ずかしいと思うが多いと考えます。また、走りたいけど自分のスピードは遅いから他のランナーの邪魔になるかもとネガティブに思うことです。
自分に自信が持てないや気持ちが弱いと感じている人はジョギングから始めてほしいと考えます。１人で始めるのは難しいのなら家族や友達と一緒に走ればいいでしょう。最近eスポーツや不登校になっている子が増えてきています。eスポーツでも長時間やる場合があるため体力アップのためにもランニングをおすすめします。不登校になる子はいじめに遭ったり勉強についていけなく自信がなくなって学校に登校しなくなると考えます。周りの子は日中学校で勉強しているため知り合いに見られることもないので、気分転換に外に出ることばしてほしいです。外にすら出れなくなると社会とのつながりを失い部屋からも出ない恐れが高まるため毎日５分でいいので出てほしいです。慣れてくれば走る気持ちになって時間も伸びていき少しずつ気持ちの変化が起き学校に登校したくなるかもしれません。次回は家族がスポーツすることを理解してあげることが重要について紹介します。
