雨が降ったから外で走れないしジムに行くのもめんどくさいと思って練習しなかったことはありませんか？「新しい服で濡れたくないし今日ぐらい家でゴロゴロしたい」と思って何もせずに１日が過ぎてしまうとダイエットをしている人は、体重が増加するなどデメリットがあります。また、雨の日だとみんながジムに行って混んでいるからやめておくと後悔する可能性があります。私は悪天候の中格闘技ジムに行くと普段より人が少なくスポーツジムでもランニングマシーンは混んでいますが、それ以外の器具は並ばずに使うことができました。場所によって違うため行ってみないと分かりませんが、自分が思っている以上に人数が多いってことは少ないです。
雨でも行かないと、ジムをサボるとお金がもったいなく、月１万円で週に２回通っていあたら１回あたり約１２００円を捨てることになります。１２００円もあれば色々食べたり、帽子などを買えるのを無駄にしていることです。また、１回サボると次から行くのが嫌になり、今日ぐらいはと安易に休むと連鎖してしまい退会か幽霊会員になります。結局今日は一体何をしていたのとなり、スマホで動画を見るだけで夜になりお菓子を食べてしまいと後悔することです。
雨の日に行くと空いていて、いつもできない練習ができる、好みのインストラクターかトレーナーと話せるやアドバイスをもらえることです。自転車でしか通えないやめんどくさいと考える人がいるので、逆にジムに行けば空いていて自分がしたい練習をすることができ、普段は忙しそうにしているトレーナーからもっと強化する方法を聞けると思います。雨の日だろうと外で走る人もいてそういう小さな積み重ねによって記録などに出てくると思うので、スポーツジムにも行った方がいいと思います。適度に休むことは大切で、無理に体を動かせとは言いませんが、仕事などで忙しい人は天候が悪い時に行くと今までできなかった練習に取り組むことができそうです。ブログで書いたので、悪天候でも人が増える可能性はありますが、普段よりは空いています。次回はオーバーペースになると後半は相当落ちるについて紹介していきます。
