ランニング

自分は週4〜5回ランニングをしています。このブログは練習内容やランニングの効果などを書いていき、少しでもランニングを始める人が増えたら嬉しいです。

ランニングアプリで毎回の練習が楽しくなる!!

ランニングウォッチで計測している人もいますが、スマホのアプリを使うとポイントが貯まってシューズが当たることもあります。例えば自己記録を更新したらトロフィーがもらえたりするので、モチベーションにもつながりそうです。私はadidasのアプリを使用しており、月間走行距離など目標を達成したらポイントを獲得できます。また、フォロワーの人と月間距離で競ったりお金を払うと全機能が使えるようになります。 

ナイキのアプリは、ロングランやショートランとランスタイルに合わせたコーチングが受けられます。最新シューズなど豪華商品が当たり、ナイキ本社の無料招待券をゲットすることもあるそうですRuntasticはアディダスのアプリで、練習後に日誌をつけることができ、有料になるもののプレミアムプラン限定のプランが用意されます。ラントリップは、日本中のコースを画像付きでまとめてくれており、起伏、信号などの情報や走り心地と景色もポイントを紹介してくれます。エリアは、日本のみならず海外にまで及び、地元から旅行先までコースで迷うことがないです。他にもゾンビーズランは、架空のゾンビから逃げながらリアルの街を走り、終末のランナーとして、物資を集め、生存者を救う使命があります。
 
紹介してないアプリでも走った道がTシャツになる、20種類以上のスポーツやトレーニングに対応して、筋トレなど室内運動のデータまで記録できるものまであるそうです。また、TATTAは、RUNNETTと連携しており大会のエントリー記録やレース結果を自動連携してくれるアプリです。同じ大会にエントリーした同士で競い合うこともできるので、モチベーションの向上にも役立つと思います。初心者~上級生までいるので、自分に合ったアプリで計測したり競いあったりすることで楽しむことにつながりそうです。アプリで計測すると誤差が出ることもあるのは仕方ないため時計だけの人もいますが、アプリだと目標とかを達成したら嬉しい気持ちになるためアプリで走ってみてほしいです!次回はスポーツ推薦で高校や大学に進学するために必要な基準はについて紹介していきます。