私の住んでいる県でも２４時間営業のジムがあり、時間を気にせず色々な人が活用しているとニュースで報じていました。マシーントレーニング（ランニングマシーンやエアロバイク）、プールやエクササイズスタジオがあるため目的はそれぞれで、仕事返りの人には利用しやすいと思います。総合フィットネスクラブのように高い会費ではなく、リーズナブルな価格を好むようになっているや健康やスポーツに対する意識が強まっているそうです。また、利用している人も増加したことで、店舗数も都市部から地方部へ移動しています。営業時間が決まっていると特に夕方以降は人が多く自分がしたい練習もできないことになることがあります。
２４時間ジムのメリットは、価格が安い、大部屋ではなく着替えをするスペースが個別にある、エアコンは快適温度、空気清浄機など空調設備が整っている、いつでも行けることです。デメリットは、自分でトレーニングメニューを考えなければいけないや継続の意識は自分で奮い立たせる必要があります。どこにでもいそうですが、ジムに来ない人もおり解約の書類を書くのが面倒だや痩せると周囲に宣言したから解約すると何を言われるか分からないなど経済と心理的なコストがかかっているからだと思います。
ＦｒｅｅWi-Fiがあり動画を見ながら練習ができてシャワー設備もあるので、汗をかいてもスッキリできたら続けたくなりそうです。天気が悪かったら休みにしている人でも車で行ける範囲にあるなら時間を気にしなくていいので、利用してみてほしいと思います。２４時間営業はしているとはいえ深夜に使用している人が少ないのが現状で、その時間帯に行けば使い放題なものの寂しく感じるかもしれません。せっかくジムに入会したのに休会することはあってもやめると他のことにも影響する可能性があるので、あまりしないでほしいです。次回は目標を達成できなくても落ち込まないことについて紹介します。
